Jyväskylä & etävalmennus
Valmennukset
Harjoittelu onnistuu parhaiten, kun se suunnitellaan alusta asti sinulle ja sinun tarpeisiisi sopivaksi. Valmennuksessa lähdet heti alusta alkaen oikeaan suuntaan ja saat kokea miltä tuntuu, kun onnistuminen käy kuin luonnostaan.
Valitse itsellesi luontevin tapa edetä — yksin, etänä tai pienessä ryhmässä. Lähdetään yhdessä tallustamaan kohti onnistumista.
Valmennus sopii kaikille
Valmennuksessani tulet nähdyksi ja kuulluksi kokonaisuutena, etkä vain suorittajana.
Vaikka hyvien tulosten ytimessä onkin suunnitelmallinen ja nousujohteinen lähestyminen, niin uskon, ettei vahva tekeminen synny pakottamalla. Ihminen on kokonaisuus, jolla on fyysiset, psyykkiset ja sosiaaliset tarpeensa. Epäsuhde näiden välillä kääntyy lopulta itseään vastaan ja siksi onkin tärkeää, että jokainen tulee nähdyksi ja kuulluksi kokonaisuutena.
Autan sinua löytämään hyvän tasapainon kuormitustekijöiden ja voimavarojen välillä. Valmennuksessa opetan sinulle kuinka voit toteuttaa harjoittelua kestävällä tavalla ilman loppuun palamista tai pakottamista. Käymme läpi mistä elementeistä hyvä harjoittelu rakentuu, jotta voit pitää itsestäsi huolen myös valmennuksen päätyttyä, läpi elämän.
Kokonaisuus, joka kestää
Olitpa sitten aivan nollasta liikkeelle lähtevä ensikertalainen tai jo vuosien kokemuksen omaava urheilija, tärkeintä on halu kehittyä. Tilanteesta ja lähtökohdista riippuen kehittyminen voi näyttäytyä monella tapaa. Se voi tarkoittaa tavoitteellisempaa harjoittelua omassa lajissasi tai sitten ihan vain liikunnallisen elämäntavan jalkauttamista omaan arkeen.
Oli lajisi mikä tahansa - toiminnallinen harjoittelu, Hyrox, painonnosto, voimaharjoittelu - tai tavoitteesi mikä tahansa kisamenestyksestä terveyden ja hyvinvoinnin edistämiseen, hyödyt varmasti valmennuksesta. Lähtökohdalla ei ole merkitystä, sillä kaikki rakennetaan sinun tilanteesi ympärille.
Valmennuksessa olen mukana auttamassa sinua saavuttamaan tavoitteesi. Voit treenata yksin etävalmennuksessa tai sitten kasvokkain Jyväskylässä joko yksityisvalmennuksessa tai pienryhmässä.
Lue lisää minusta ja valmennusfilosofiastani:
Valmennuspaketit
Kolme tapaa harjoitella. Etänä, yksin tai pienryhmässä. Valitse sinulle sopivin.
YKSITYISVALMENNUS
500 € / KK
Yksilöllinen tarpeet ja tavoitteet huomioiva ohjelmointi
Neljä valmennettua tuokiota (1/viikko)
Viikoittainen tilannekatsaus
Kuukausittainen statuspalaveri
Suora chat -yhteys valmentajaan ympäri viikon
Videoanalyysit tehokasta palautetta varten
SUOSITUIN
ETÄVALMENNUS
169 € / KK
Yksilöllinen tarpeet ja tavoitteet huomioiva ohjelmointi
Viikoittainen tilannekatsaus
Kuukausittainen statuspalaveri
Suora chat -yhteys valmentajaan ympäri viikon
Videoanalyysit tehokasta palautetta varten
PiENRYHMÄVALMENNUS
250-350 € / kk
Yksilöllinen tarpeet ja tavoitteet huomioiva ohjelmointi
Neljä valmennettua tuokiota (1/viikko)
Viikoittainen tilannekatsaus
Kuukausittainen statuspalaveri
Suora chat -yhteys valmentajaan ympäri viikon
Videoanalyysit tehokasta palautetta varten
Onko mielessä yksittäinen valmennuskerta tai jokin ihan muu? Ota yhteyttä info@mattiknaapi.com
Asiakkaiden kokemuksia
★★★★★ 5,0/5 Google-arvosteluissa (49/49 suosittelee)
USEIN KYSYTTYÄ VALMENNUKSISTA
-
Se riippuu siitä, millaista tukea ja läsnäoloa kaipaat. Yksityisvalmennus sopii, jos haluat tekniikan ohjausta livenä Jyväskylän seudulla. Etävalmennus toimii mistä päin Suomea tahansa. Pienryhmävalmennus taas sopii, jos treenaat mielelläsi yhdessä jonkun kanssa: jo kaksi henkeä riittää pienryhmäksi, ja se on myös edullisempi vaihtoehto yksityisvalmennukselle.
Jos olet epävarma, varaa maksuton starttipalaveri, niin katsotaan yhdessä sopivin valmennus!
-
Helpoin tapa aloittaa on varata maksuton starttipalaveri. Siinä käydään läpi lähtötilanteesi ja tavoitteesi. Voit myös laittaa suoraan viestiä info@mattiknaapi.com.
-
Valitettavasti liikuntaedut eivät vielä ole käytettävissä.
-
Et tarvitse valmiiksi hyvää kuntoa. Tarvitset vain halun kehittyä. Aloitat siitä, missä olet nyt, minä rakennan loput sinun tasosi ympärille.
ETKÖ OLE VARMA, mikä Valmennus sopii sinulle?
Laita viestiä, niin mietitään yhdessä sinulle sopiva valmennus.
Voit myös laittaa suoraan viestiä info@mattiknaapi.com
Lähettämällä lomakkeen hyväksyt tietosuojaselosteen.