Fysiikkavalmentaja Matti Knaapi valmentamassa painonnostoryhmää.

Jyväskylä & etävalmennus

Valmennukset

Harjoittelu onnistuu parhaiten, kun se suunnitellaan alusta asti sinulle ja sinun tarpeisiisi sopivaksi. Valmennuksessa lähdet heti alusta alkaen oikeaan suuntaan ja saat kokea miltä tuntuu, kun onnistuminen käy kuin luonnostaan.

Valitse itsellesi luontevin tapa edetä — yksin, etänä tai pienessä ryhmässä. Lähdetään yhdessä tallustamaan kohti onnistumista.

Fysiikkavalmentaja Matti Knaapi ohjaa liikettä kuntosalilla asiakkaan vieressä

Valmennus sopii kaikille

Valmennuksessani tulet nähdyksi ja kuulluksi kokonaisuutena, etkä vain suorittajana.

Vaikka hyvien tulosten ytimessä onkin suunnitelmallinen ja nousujohteinen lähestyminen, niin uskon, ettei vahva tekeminen synny pakottamalla. Ihminen on kokonaisuus, jolla on fyysiset, psyykkiset ja sosiaaliset tarpeensa. Epäsuhde näiden välillä kääntyy lopulta itseään vastaan ja siksi onkin tärkeää, että jokainen tulee nähdyksi ja kuulluksi kokonaisuutena.

Autan sinua löytämään hyvän tasapainon kuormitustekijöiden ja voimavarojen välillä. Valmennuksessa opetan sinulle kuinka voit toteuttaa harjoittelua kestävällä tavalla ilman loppuun palamista tai pakottamista. Käymme läpi mistä elementeistä hyvä harjoittelu rakentuu, jotta voit pitää itsestäsi huolen myös valmennuksen päätyttyä, läpi elämän.

Kokonaisuus, joka kestää

Olitpa sitten aivan nollasta liikkeelle lähtevä ensikertalainen tai jo vuosien kokemuksen omaava urheilija, tärkeintä on halu kehittyä. Tilanteesta ja lähtökohdista riippuen kehittyminen voi näyttäytyä monella tapaa. Se voi tarkoittaa tavoitteellisempaa harjoittelua omassa lajissasi tai sitten ihan vain liikunnallisen elämäntavan jalkauttamista omaan arkeen.

Oli lajisi mikä tahansa - toiminnallinen harjoittelu, Hyrox, painonnosto, voimaharjoittelu - tai tavoitteesi mikä tahansa kisamenestyksestä terveyden ja hyvinvoinnin edistämiseen, hyödyt varmasti valmennuksesta. Lähtökohdalla ei ole merkitystä, sillä kaikki rakennetaan sinun tilanteesi ympärille.

Valmennuksessa olen mukana auttamassa sinua saavuttamaan tavoitteesi. Voit treenata yksin etävalmennuksessa tai sitten kasvokkain Jyväskylässä joko yksityisvalmennuksessa tai pienryhmässä.

Lue lisää minusta ja valmennusfilosofiastani:

Valmennuspaketit

Kolme tapaa harjoitella. Etänä, yksin tai pienryhmässä. Valitse sinulle sopivin.

YKSITYISVALMENNUS

500 € / KK

Yksilöllinen tarpeet ja tavoitteet huomioiva ohjelmointi

Neljä valmennettua tuokiota (1/viikko)

Viikoittainen tilannekatsaus

Kuukausittainen statuspalaveri

Suora chat -yhteys valmentajaan ympäri viikon

Videoanalyysit tehokasta palautetta varten

SUOSITUIN

ETÄVALMENNUS

169 € / KK

Yksilöllinen tarpeet ja tavoitteet huomioiva ohjelmointi

Viikoittainen tilannekatsaus

Kuukausittainen statuspalaveri

Suora chat -yhteys valmentajaan ympäri viikon

Videoanalyysit tehokasta palautetta varten

PiENRYHMÄVALMENNUS

250-350 € / kk

Yksilöllinen tarpeet ja tavoitteet huomioiva ohjelmointi

Neljä valmennettua tuokiota (1/viikko)

Viikoittainen tilannekatsaus

Kuukausittainen statuspalaveri

Suora chat -yhteys valmentajaan ympäri viikon

Videoanalyysit tehokasta palautetta varten

Onko mielessä yksittäinen valmennuskerta tai jokin ihan muu? Ota yhteyttä info@mattiknaapi.com

Asiakkaiden kokemuksia

★★★★★ 5,0/5 Google-arvosteluissa (49/49 suosittelee)

USEIN KYSYTTYÄ VALMENNUKSISTA

ETKÖ OLE VARMA, mikä Valmennus sopii sinulle?

Laita viestiä, niin mietitään yhdessä sinulle sopiva valmennus.

Voit myös laittaa suoraan viestiä info@mattiknaapi.com

Lähettämällä lomakkeen hyväksyt tietosuojaselosteen.